Search

Kuidas tõhusalt meestel jõudu kodus suurendada, kasutades 16 lahedat tehnikat

Vaadakem uurime 16 meetodit, kuidas suurendada meeste võimet kodus kiiresti suurendada. Alustame probleemi põhjuste analüüsist.

Seksuaalhäire põhjused

  • negatiivsed emotsioonid, stress ja sagedased tunded;
  • ülekaal, rasvumine;
  • südame-veresoonkonna haigused;
  • istuv ja istuv eluviis;
  • madal testosterooni tase;
  • seljaaju vigastused, vahekolbrite kettad, jämesool;
  • kõrge vererõhk;
  • halvad harjumused;
  • vananemine;
  • diabeet;
  • magamise puudumine

16 võimalust probleemi lahendamiseks

1. Keerake sõrmedega elund aluselt sisse.

  • Kui teie armastatud voodis tundub, et teie väärikust tuntakse letargiat, satub veri seal halvasti, võideldav valmisolek on kadunud, siis peate oma elundi suruma baari peal, nii nagu oleksite jalgpallile panema. See on daoistide iidne saladus.
  • Pingutades samal ajal, kui näiteks kavatsete kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Kuigi te pole veel hakanud hõõrdumisi tegema, ei jää kinni püüda.
  • Võite pigistada kolme sõrmega - indeks, keskmine ja suur. Nad moodustavad niisuguse koelu vere väljavoolu vastu. Kasuta seda tehnikat praktikas.

2. Tehke kasulikud harjutused vaagnaelude jaoks.

Selle põhjal, kui hea, verevool teie kehasse sõltub selle jõudlusest pikema aja jooksul, samuti on välja töötatud vastupidavus.

Vere ja vereloome paremaks täitmiseks verega on kasulik teha erilisi füüsilisi harjutusi.

  1. Harjutus "Squat". Tavapärane kerkib kokku ja läheb tagasi algasendisse.
  2. Harjutus "Soldier Steps". Põhimõtteks on see, et pöiale etapi jooksul tuleks tõsta kõhu tasemele. Käte saab panna vööle. See on nagu te paraadiga marssistate.
  3. Harjutus "Hoia kivi". Käepidemed kinnituvad turvavööle, jalad õlarihmad laienevad. Alusta põlvede painutamiseks ja natuke kükitama. Pole vaja torkida, kuni see peatub. Selles kinnises asendis, mille maksimaalne jõud, on tuharade lihased pingelised ja lõdvestunud teatud arv kordi, seejärel tagasi algsesse seisma.
  4. Harjutus "Vaagna tõusmine". Tugeva seljatoega, oma peopesade, jalgade ja laba labadega, hakkate jälle tõstma ja langetama vaagnat. Liikumiste jäljendamine edasi-tagasi, basseini tagasitulekuga, võite põrandat kergelt puudutada.
  5. Harjutus "jalgratas". Pöörake selga, käed lööised, põlvitad poolkaared, jalad üles tõstetud ja hakkate imiteerima jalgade pöörlemist nagu jalgrattaga sõites.
  6. Harjutus keskele lihaste väljaõpetamiseks. Pange oma selga, põlvede pooleldi painutatud ja vahele. Nüüd hakkate vaheldumisi pingutama ja lõõgastama lihaseid kõhukelme (piirkond meeste elundid kuni tailbone). Ärge püüdke tuharad pingutada. Märk sellest, et kõik on korrektselt tehtud, on selles piirkonnas esinev soojus.
  7. Harjutus "Jooks kohapeal". Põhimõtteks on see, et te imiteerite ühes kohas ja proovige mitte pühkida oma sokke põrandast. Rääkisime ka nendest ja paljudest teistest artiklitest.

Kui palju aega teha

See harjutus on lihtne ja nende mõju on väga käegakatsutav. Esmalt anna neile päev 5 minutiks, seejärel suurendage iga päev 10 minutit.

Tulemused ilmuvad nädalas. Kinnitatud

Edu saladus on püsivus.

Võtke aega, et areneda ennast, et vabaneda sagedastest mõtetest selle kohta, kuidas suurendada meeste võimet rahvatervisega kodus ja kiiresti suurendada meeste libiido.

3. Teadke postide saladust ja vali õige, kus verevoolu pole.

Fakt on see, et kui te armastad olukorda, kus see on peal, ja te valitsete allapoole, siis on lihtne kaotada erektsioon neile, kellel on mehe jõu ja libiido probleemid. Sest sellises asendis vere kaob. See kehtib eriti eakate inimeste kohta.

  • Pose dogi stiilis, kus ta on kõikidel neljas, ja sa seisad põlvede taga või kallutades.
  • Ta langeb selga, jalad on sinu õlgadel, sa oled nägu silmitsi seisnud.

4. Treenige oma Kegeli kõhuõõnes ja lihaseid.

See on sama lihastik, mille tõttu saame peatada vedeliku joa, kui me minna väikesel viisil.

Pikema püstitamise ajal aitab see lihas meie poiss-sõber hüpata.

Miks see lihas on oluline

See on otseselt seotud järgmiste teguritega:

  • vankri vastupidavus;
  • parema elundi verevoolu parandamine;
  • soovitud testosterooni taseme saavutamine;
  • suurenenud aistingud intiimsuse ajal.

See lihas on kasulik koolitada isegi neid, kellel pole voodis probleeme.

Kuidas lihaseid koolitada sõltuvalt kogemustest

  1. Vedeliku joogivee peatamine tualetti ja jätkamine (lihase asukoha kindlaksmääramine ja mäletamine).
  2. Pikad ja lühikesed pinged igal pool ja igal ajal, olenemata sellest, kas keegi on lähedal või mitte (keegi ei tea ikkagi).
  3. Kigeli lihaspinged eraldatakse abs, jalgade või muude organite poolt. Täiesti eraldi kompressioon. Püüa hoida oma hinge kinni.

Siin on meetod, mis aitab paremini mõista küsimusi selle kohta, kuidas suurendada meeste võimet 45 aasta jooksul või teistes vanustes ilma ravimiteta. Me rääkisime ka siit.

5. Kasutage tualettruumis taldrikuga salajast riiulit.

  1. Põhimõtteks on see, et kui te lähete väiksele tualettruumile, peate urineerimisel seisma küünarnukitel. Seda tehnikat kasutasid targad taoslased.
  2. Nüansid on sellised, et sel juhul peate hoidma sirgjoonelist asendit, ärge painutage selga, asetage küünte otsa ja vedelik peaks minema aeglaselt väljahingama. Vedeliku väljutamisel peate ka kuuli hammutama, pingutama kõhupiirkonda ja tuharad.

Selle tehnika eelised:

  • neerude parandamine;
  • vankri vastupidavus;
  • impotentsuse ravi.

6. Meetod keha verevoolu suurendamiseks

  1. Hinga sügavalt sisse ja hoidke hingetõmmet.
  2. Purustage oma mehelikkus, hoides oma hinge põhjas: pöidlaga pühkige alt üles ja nimetissõrme.
  3. Ja nüüd, kui te ei hinga, hakkate juhtima verd selle lõpus lainepõhise liikumisega.
  4. Ennast saab lugeda kuni 9. Iga kontoga liigute lõpuni.
  5. Hoidke seda käepidet nii palju kui võite hinge kinni hoida.
  6. Ei ole vaja ennast põnevil! Põhimõtteliselt kattisite ainult pagasiruumi.
  7. See meetod parandab teie vereringet ja teie keha tähelepanelikkust. Siin on tõestatud viis, kuidas suurendada meeste sugupoole rahva ravimeetodeid. Me rääkisime sellistest meetoditest teises käsiraamatus.

7. Järgige reeglit - sageli kaotada seemneid suguühte ajal.

Kui teete enesehinnangut üksi või veedate öö oma armastatud naisega - vältige seansi vedeliku lõppu.

Eriti vanemad inimesed peavad seda reeglit järgima. Pärast 50 aastat peate finišijoone tulema nii harva kui võimalik.

Noori on pärast viimistlust palju lihtsam taastuda ja nad saavad seda sagedamini endale lubada. Aga ainult noor.

See ei tähenda, et nüüd peate hoiduma armastusest üldse mitte tegemast. Ei, ärge segage midagi! Samuti ei keeldu ennast endale, vaid järgige seda uut reeglit.

Paljud naised ei tea, miks nende abikaasad lõpetavad oma töö kiiresti. Kui see muutub probleemiks, siis saate koos meiega lugeda viise kiireks viimistlusega tegelemiseks.

8. Tugevdage oma kõhu lihaseid

Tugev kõhtu näitab teie oskusi ja võimeid voodis. Kasutage oma kõhu lihaseid.

Kuidas neid tugevdada:

  1. Istu kõrgel toolil, põrandal või väljaheites.
  2. Pane oma käed põlvi. Põlved ise on veidi painutatud.
  3. Nüüd hakkate tagasi minema 45 kraadi tagasi.
  4. Tehke selliseid kõrvalekaldeid nii palju kui võimalik või vähemalt 10 korda päevas.

Vaadake meie videolindikut, kus käsitletakse küsimust, kuidas suurendada tõhusust kodus ja suurendada meeste vastassoost soovi.

Sellest ja muudest videootsingutest rääkisime siin varem.

9. Sööge spetsiaalset toitu.

Meeste libiido puhul on kasulikud järgmised:

  • ingver;
  • kalaõli;
  • banaanid;
  • sidrun ja tsitrusviljad;
  • kana;
  • austrid;
  • lesta;
  • keedetud makrell;
  • vasikaliha;
  • mereannid;
  • naeris;
  • pähklid;
  • vuttide või kana munad.

Meie libiido toitumise üksikasjad, kirjutasime uues väljaandes.

10. Massaaž eriosa keha.

  • Massaaži tehakse munandites.
  • Need on väga organid, mis annavad meile mehelikuma energia, toodavad testosterooni tootmist ja annavad meile voodis palju eeliseid.
  • Nõrga libiido puhul on vajalik masseerida oma pallid nii tihti kui võimalik.
  • Kasulik on massaažida neid ja katteid, kui tunnete, et see tekib.
  • Seega elundis kogunenud energia levib kogu kehasse. See ei kogune ühes kohas. Nüüd menopausi meestel tuleb varakult ja see massaaž on eriti kasulik.

See massaaž aitab teil rõõmu pikendada oma armastatud inimestega ja lõpetada küsimuste esitamine selle kohta, kuidas suurendada tõhusust kodus kiiresti ja tõsta oma libiido enne kuupäeva.

11. Kas see on paljajalu jalutamiseks või sinepi kipsi kasutamiseks

Meeste võimsuse suurendamiseks peate aktiveerima jalgade punkte. Nad vastutavad seksuaalsete funktsioonide eest. Punkti aktiveerimine ärkab seksuaalse jõudluse.

Kuidas neid aktiveerida kahel viisil:

  1. Jalutamine alastijalatsiteta, ilma jalatsiteta liival, rohus, maal.
  2. Aktiveerige punktid sinepplaatidega. Selleks paigaldage märjad sinepplaastrid sooja veega ja kinnitage igale jalale ja asetage sooja sokid peal. Oodake 10 minutit ja eemaldage need.
  3. Seejärel peske jalgu külma veega ja hõõruge punased jahedad jalad rohke lapiga. Kõik on valmis! Varem me kirjutasime sarnaste tehnikate kohta.

12. Meditsiiniline meetod

Millised ravimid väljastavad:

  • Soovitame meie saidi ettevalmistusi.
  • Silalis.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • Levitra

13. On aeg lõpetada alkoholi suitsetamine ja joomine.

Tubakas ahendab teie veresooni. Õlu aitab kaasa sellistes organismis esinevate hormoonide arengule, mis on sagedamini naistel, kuid mitte tugevas soos.

Kindlasti lõpetage suitsetamine ja loobuge alkoholist.

See aitab vabaneda mõtetest, kuidas suurendada meeste potentsiaali kodus.

14. Kasulikud tinktuurid, keedised ja maitsetaimed

  • Sibul koguses 2 sibulit purustatud kujul 400 ml keedetud veega võimaldab seista 3-4 tundi. Pärast 100 ml kolm korda päevas joomist. Meeste võimekuse suurendamiseks on ka teisi rahvapäraseid abinõusid.
  • Tükeldage kreeka pähkleid ja segage meega, võttes koostisosad samas koguses. Söö pärast seda, kui sööte, kaks teelusikat. Kogu see segu on kasulik süüa koos piimaga. Tarbime umbes kuus.
  • Medunica officinalis. Grillida rohus koguses 10 grammi ja valada klaasi keeva veega, lasta seista 1 tund. Pärast seda tüve võtke üks supilusikatäis 3 korda päevas.
  • Küüslaugu Tinktuur. Seda müüakse apteekides. Kakskümmend tilka kasutatakse kaks või kolm korda päevas. Kasulik on kasutada küüslaugu koos toiduga.
  • Spetsiaalsed marjad, mida ravitakse umbes 10 tükki, valatakse 400 ml keedetud vette ja kaetakse kaetudga 6-8 tundi. Tarbige kolm korda päevas 50 ml koguses.
  • Mumiyo koguses 0,16 grammi lahustatakse supilusikatäis vett. Nad joovad seda kas hommikul tühja kõhuga või õhtul enne magamaminekut. Pärast 9 päeva kasutamist on tulemus juba märkimisväärne.

Kasutades seda nimekirja ja järgides meie nõuandeid, saate suurendada ravimite tõhusust meestele ja suurendada vastassoost soovi.

15. Võtke kontrast dušš

Kontrastvihmad mõjutavad meeste organite üldist seisundit ja toimivust.

Kasulik on teha hommikul või õhtul. Võite asendada kuumalt külma veega ja tagasi 40 sekundit.

Lisaks on efektiivne sauna või vanni minnes. Kõik see parandab verevoolu kehas ja suguelundites.

16. Rohkem lõõgastuda psüühika jaoks ja lõõgastuda

Sisemine harmoonia mängib meessoost võimu jaoks olulist rolli. Seepärast on oluline jälgida teie sees olevaid positiivseid emotsioone, mitte negatiivselt osaleda.

  • Kui te ei saa osaleda tülis, skandaalis või võitluses - ärge kaasake. Ära loo ise.
  • Nädalavahetusel saate täiesti isoleerida linna lärmust, kui kõik on pall. Ole üksinda koos endaga või oma tüdruksõbraga, vahutage, kuulake vaikust, vaikne muusika.
  • Vähem kummardage oma armsaga. Vastasel korral surub alla kõik soovid teie vahel, loobub soovist.
  • Vaadake oma keskkonda ja ei suhtle negatiivsete inimestega. Surroundage ennast tugevate ja positiivsete poistega.
  • Tuleks meeles pidada, et viletsused ja vaimud võtavad sinust palju energiat ja viivad need oma vibratsioonideni. Ära suhelda nendega.

Me rääkisime teile 16 efektiivsest meetodist selle kohta, kuidas suurendada potentsi 50 aasta pärast või suurendada selle jõudu varasemas eas.

Sõltumata teie vanusest on artikkel probleemi lahendamiseks suurepärane abiline.

Minu vanaisa on täiesti masendunud, ma pean teda tunnustama. Seal pole endist rõõmu ja sära silmis. Siis ütles ta oma sõbraga õhtusöögi ajal, et ta oli just selles artiklis kirjeldatud õrna probleemi.

Tahaksin teda mõnevõrra aidata, sest ta on midagi lahke. Naine lahkus teda ja jättis mind üksi. See ei tundu iseenesest. Mul oli sageli meeldiv nali anekdootide ja erinevate naljade pärast. Nüüd kõnnib hapu ajaga, hakkab suhtlemist vältima.

Jah, üldiselt võib seda aru saada. Viska talle oma artikkel. Las ta hakkab vähemalt vaatama naabrite vanaisa. Ja mis sellega on valesti? Kõik peaksid selles maailmas, kaasa arvatud minu vanaisa, olema õnnelikud. Soovin talle ainult parimat ja aitab teda igati. Vanemad jätsid tihti mind lapsepõlves lapsepõlves, nii et ta avaldas suurt mõju oma kasvatusele ja iseloomu kujunemisele.

Ta on üldiselt suurepärane valik. Paljud vanaisad on üksikud ja üksikud, nii et ta näitab ennast. Ma kasutasin oma naabri tädi Mashaga flirtida, nüüd olen selle peatanud. Ma arvan, et ta loobus varakult. Kui ta vähemalt füüsilise koormuse juurde jõuab, hakkab tööle minema, toimub juba esimesed muudatused. Kuigi loomulikult sõltub see kõik sellest, kas ta tahab ennast muuta. Kui tal ei ole soovi kasvatada, siis on midagi talle panna kasulikuks harjutuseks.

Siiski on ta võitlus ja tahtlik inimene. Ma arvan, et ta suudab vabaneda oma pidevatest tundetest, kuidas suurendada inimese võimet kodus ja naaseks süsteemi uuesti. See on lihtsalt aja küsimus.

Ma olen üsna noor, aga hiljuti hakkasin tüdrukuid pettuma. Üldiselt arvasin, et see oli lihtsalt õnnetus. Kuid kui aeg-ajalt juhtub see teiega uuesti, on see kinnitatud eeldusega, et kõik pole õige ja midagi on õige. Alguses jõudis ta finišisse kiiresti, kuna tüdruk oli harva lähedal. Aga siis, kui ta oli alati minuga, oli probleeme sellega, et mu sõbra tegevus kaotas. Sama asi, mida siin kirjeldatakse. Hiljem ta mõistis, et ta oli nii vara valmis, sest ta alateadlikult juba arvas, et ma ei saanud temaga pikka aega koos olla.

Ma hakkan saama depressiooniks, on meeleolu täielikult langenud nulli. Kuigi mu armastatud ei mõista mind üldse ega tungivalt mulle moraalselt toetada, olen ise ennast väga palju petnud. Ma isegi ei arva, et minu aastatel oli see võimalik. Ma arvasin, et see häire esineb ainult vanematel inimestel. Ja mitte Kuid palju aga eksisin. Nüüd ei tea, mis juhtub minuga vanas eas, kui mul juba noorematel aastatel selline probleem tekkis?

Nii leidsin teie saidil palju kasulikku teavet. Palju kirjutamist on mulle koondunud. Ma saan aru, et lugemist ei piisa, on vaja seda kõiki oma elus sisse viia ja rakendada praktikas. Üks lugemine ei lähe kaugele. Ma tänan saidi autoreid. Nad aitasid mul paremini mõista teemat, kuidas suurendada folkeraapiate tõhusust 3 päeva või kauem ja kiiresti suurendada oma atraktiivsust minu armastatud inimestele.

Mul on üks sõber, kes teeb professionaalseid võitlusi ja osaleb segatud võitluskunstis. Nii et see tundub olevat tugev, pumbatud, sportlik ja energiline inimene. See alati lööb meeldiva energiaga inimesega, kellel on võlu, sisemine tuum ja suurepärane karisma. Niisiis, vaadates teda, ükskõik, mida ma arvasin, et tal on mõnikord selle väga delikaatse laadi probleem, millest paljud neile räägivad.

Kuid tal on see, kuid ta on kuidagi jaganud lugusid, et mõnikord häirib ta seda häiret. Ma olin üllatunud.

Niisiis, kui ma küsisin temalt: kuidas sul on selline noor ja tugev mees, võibolla see häire? Ja ta vastas, et mõnikord peab ta sõitma ja viskama nii palju kaalu, et see kahjustab keha. Ja mõnikord on nii kulutatavad treeningutööd, mida keha keeldub kuuletuma, ja siin immuunsüsteem nõrgeneb.

Nii, kutid, peate mõistma, et me pole üksi. See probleem juhtub paljudele. Siin pole vaja hüsteerikat minna ja draama üles tõsta. Tea, et te pole ainus selline juhtum. Me kõik oleme inimlikud ja keegi ei ole sellest immuunne. Igaühel võib juhtuda. Vajame lihtsalt kaunist vaadet kõike, mis juhtus ja kesksus, ei tohiks olla paanikat.

Lihtsalt koguge kõik tahtmed rusikasse, uurige probleemi ja lahendage see. Eriti nüüd on seda lihtne teha, kui teil on olemas Interneti-ühendus, kus on nii palju meetodeid ja artikleid, mis käsitlevad toitumist ja tooteid, mis suurendavad meeste võimet ja suurendavad vastassoost huvi. Sin on nende allikatega silma peal. Näiteks leidisin ma palju kasulikku teavet saidil.

Soovin ka sellel teemal paar sõna lisada ja jätan mulle arvamuse. Usun, et autorite hea nõuanne on teostada. Kuidas veel? Verd tuleb hajutada, et see ringlustaks nagu kella. Mulle tundub, et paljudel on see, et kõik jääb aktiivsusest stagnatsiooniks, inimesed muutuvad väsimatuks ja kõik need senised sümptomid järgnevad siin. Arvutist istuvate inimeste seas on kõik tšakrad seal suletud, energia lihtsalt väheneb. Muidugi ei ole ma tšakradest nii pädev, kuid ma leppisin selle teemaga kokku.

Autorid on suurepäraselt välja valinud erikoolituste nimekirja, kõik on üksikasjalikult värvitud, isegi läheduses on mõned visuaalsed kujutised. Mis takistab riiete paigaldamist asjakohasesse ilmasse ja paar kilomeetrit? Ma läksin välja tänavale, läheduses on staadion, seal on ka mets. Kõikjal on kõik võimalused. Vali oma maitse. Ja ma tean, mis takistab teil seda tegema, see on su laksus. Mulle meeldib joosta lähedal mets, seal on suurepärane tee. Talvel sõid seal suusatajaid ja jalakäijad elavad igal ajal. Läheduses on ka horisontaalsed baarid. Lühidalt, valik on suurepärane.

Ma pole fänn suusad või jalgrattad, aga mulle meeldib lihtsalt joosta. Igaüks, kes on seda tõsiselt teinud või on kulutanud piisavalt aega, nõustub minuga, et tänu intensiivsetele treeningutele saate mitte ainult füüsiliselt areneda, vaid ka tujutada oma tahtejõudu ja iseloomu. Seetõttu minu arvates on minu soovitus "käia sagedamini" suurepärane nõu, kuidas suurendada rahva abinõude tõhusust 60-aastasel või varasemal inimesel.

Ma kannatavad ka selle probleemi all. Ja mul on see minu arvates psühholoogiline olemus. Sest hommikul kõike töötab, nagu see peaks olema. Aga kui ma leian ennast üksi koos tüdrukuga, hakkab mingi siga. Näiteks enne seda kõike oli kommunikatsiooni ja flirtumisega hea, oli see meile hea ja mugav. Kuid alles hiljem, kui korteris pole ühtegi inimest, välja arvatud meie jaoks, hakkavad minu peas sisse lülitama mõned mehhanismid, mu keha enam ei kuuletu, isegi hakkan lonkama. Võibolla olen liiga sundinud sündmusi voodia suunas, ja ma ei ole ikka veel sellega harjunud, ma ei olnud täielikult oma energiaga läbimata. Nii et mu kauboi hakkab mind alla laskma, justkui paneb mind mitte kiirustama.

Kui see juhtum tekib psühholoogilise teguri tõttu, siis ma ei arva, et esimene asi, mida ma pean tegema, on kõigi nende füüsiliste harjutuste käivitamine. Esiteks peate seda mõtlema oma peas ja mõista, mis on selle häire sisuks ja tõeliseks põhjuseks.

Üldiselt olen ise väga eriline ja mulle ei meeldi paljud tüdrukud. Ja kui ma jään üksinda tüdrukuga, kellele mulle väga ei meeldi, siis on meil tõenäoliselt vähe edu. Mulle meeldiks tema kui inimene, aga ta ei ole minu üldse. Võib-olla on mul veel vähe kogemusi, nii et mul on selliseid piiranguid. Sellegipoolest kirjutavad selle saidi autorid häid artikleid. Nendest märkasin mitmesuguseid ravimeid, mis suurendavad tõhusust ja suurendavad meeste libiido. Ja üldiselt leidsin ka mulle palju tehnikaid, mida tuleb praktikas rakendada.

Minu vanaisa meeldib süüa erinevaid rohelisi. Ma ei mäleta, et ta sõi kunagi unikaali või sibulat suppi. Sageli on küüslauk kooritud leinade kõrval. Ta meeldib ka mõned võileivad, kus koostisosa on ka küüslauk. Siin ma ei mäleta täpset retsepti. Nii saate kasutada mitut artiklis loetletud toiduainet nagu suupisteid, salatite koostisosadeks ja paljude muude roogade jaoks. Kõik saab õppida.

Ma üritan süüa liha nii tihti kui võimalik. Nüüd olen ma eelistanud keedetud kana. Lihtne süüa ja palju päevi. See on parem kui osta valmistooteid pumbatud hindades. Kala, muidugi, mulle meeldib ka see. Eriti meie piirkonnas puudus jood, ja arstid soovitasid mulle sagedamini süüa mereande.

Alates lapsepõlvest, armastatud capelin keedetud. Ma arvan, et paljudel inimestel meeldib ka see, et selline supp maitsva puljongiga. Seda puljongit võib alati leida teiste seas. Tavaliselt joon teed sidrunitega. Nii palju materjale, mida on artiklis soovitatud, olen edukalt rakendanud.

Ära karda proovida uusi roogasid, sõpru, katsetada. Igaüks saab avastada suurepärase koka ja gurmee. Üks on ainult soovida. Ma usun, et igaüks saab lahti saada nendest delikaatsetest seksuaalprobleemidest, mis on vanusega üha tavalisemad. Peate lihtsalt mõistma, millised tooted suurendavad meeste võimet ja suurendavad naiste atraktiivsust.

Kuidas suurendada meeste võimekust looduslikel viisidel

Täna elab iga inimene tingimustes, mis mõnikord nõuavad teda lihtsalt liigse füüsilise ja vaimse tegevuse. 21. sajand on uute tehnoloogiate sajand, halva ökoloogia, halva kvaliteediga toitumine, halvad harjumused ja palju muud, mis halvendab tervist, rikub meie olemuse väga harmooniat selles maailmas. Meeste jaoks on see peamiselt tugevuse tõttu.

Enam kui 30% meestest, isegi noortel inimestel, on tänapäeval intiimses elus probleeme. Eesnäärme näärme varajased haigused, kuseteede infektsioonid, ennetavad soost või nende täielik puudumine põhjustavad tugevat pool inimkonnast erektsioonihäireid, muudavad nad elama püsiva stressi, depressiooni ja enesekehtestumise tingimustes. See põhjustab veelgi tõsisemaid tagajärgi - südame-veresoonkonna haigused, südameinfarkt, insuldid.

Mees on nii korraldatud, et pöördub arsti poole ainult siis, kui ta mõistab, et olukord on kontrolli alt väljunud. Kuid enamasti eelistab see ise probleemi lahendada.

Siin tuleb abi arvukatele ravimitele nagu Viagra. Nad toimivad kohe, toime kestab kuni viis tundi. Ja kõik näib olevat midagi, kui see ei oleks kõrvalmõjudest, mis tunduvad end väga varsti tunda. Ja tugevus on ainult süvenenud.

Seksuaalsed probleemid võivad olla ajutised või püsivad. Mõnikord on neid seostatud psühholoogiliste probleemidega, esimene ebaõnnestumine voodis, partneri ebaeetiline tegevus selles tundlikus olukorras. Mõnikord on mees lihtsalt väsinud.

Sellises olukorras võite proovida probleemi ise toime tulla, kasutades looduslikke võimalusi tõhususe suurendamiseks kodus. Neid on palju, neid on aeg testitud ja nad on teeninud spetsialistide volituse ja heakskiidu.

Mis on potentsiaal?

Enne meeste võimekuse suurendamise meetodite ja viiside rääkimist peaksite selle mõiste kohta otsustama. Kasvav tugevus ei tähenda mehe sugu hiiglane mehe loomist. See mõiste ei puuduta mitte ainult tema seksuaalseid võimeid, vaid ka palju laiem.

Selles küsimuses on samavõrd olulised aspektid, mis määravad meessoost üldise potentsiaali. Need on tema füüsilised, moraalsed, vaimsed ja moraalsed võimalused. Kõik need omadused, mille tõttu ta saavutab teatud staatuse oma elu sotsiaalsetes ja materiaalsetes valdkondades.

Iga naine unistab sellist meest. Nii et loodus on loodud. Lõppude lõpuks sünnib terve ja terve inimene igast küljest tervisliku ja tugeva järeltulija.

Erektsioonihäired tekitavad suuri probleeme inimese potentsiaali kõigis aspektides. Kõik teavad, et haigust on lihtsam vältida kui ravimist. Kuid ametlikku ravimit koos farmaatsiaettevõtetega kasutab ravimine, mitte tervise edendamine.

Loomulikult on olukordi, kus spetsialistide poole pöördumine on lihtsalt oluline. Kuid enamikul juhtudel on sellelt küljelt tõhus ja ennekõike ootamatu odav abi.

On vaja õppida, kuidas kasutada võimalusi, mida loodus on andnud inimesele iseseisvalt. Ja see on vajalik, kui mees tahab olla tõeline inimkonna tugeva pootise esindaja kuni oma vananemiseni.

Kuidas tõhusust parandada

Mehe potentsi ebaõnnestuvad triviaalsete probleemide tõttu sageli. Keha nõrgestavad halvad harjumused - nikotiin, alkohol, istuv eluviis, ülekaal. Mõnikord on see seotud diabeedi või südame-veresoonkonna probleemidega.

Samuti juhtub, et mees on ärritunud, kannatab stressi, on pikaajaline depressioon, krooniline väsimus. Kõik see ei saa mõjutada tema tervist üldiselt.

Võime suurendamise ja ärahoidmisega seotud küsimusi tuleks käsitleda kompleksina ja töötada korraga mitmes suunas:

Sööge toitu, mis suudaks täita oma keha vitamiini ja mineraalide puudulikkust. Meeste vitamiinid on vitamiinid A, C, B, mineraalid - tsink ja seleen. Nende keha peab täielikult vajalikuks päevaks saama. Need on mikroelemendid, mis taastavad hormonaalset tasakaalu, suurendavad testosterooni tootmist, suurendavad seksuaalset aktiivsust ja võimet.

Vaadake oma dieeti üle ja pöörake seal iga päev sisse:

  • lahja punase liha - veiseliha, lamb;
  • toiduliha ja -mäng - kalkun, küülik, kana, faasaniliha;
  • kõik pähklid 100 g päevas;
  • päevalilleseemned, eriti kõrvits;
  • puuviljad, köögiviljad, tsitrusviljad - naeris, granaatõun, viigimarjad;
  • kõik sibula sordid;
  • maks ja munakollane, vutimunad;
  • fermenteeritud piimatooted;
  • kala, eriti mere kala - kaks korda nädalas;
  • mis tahes mereannid - soovitavalt toorelt või pärast kerget kuumtöötlust;
  • petersell, spinat, kõik rohelised;
  • linaseemne-, maapähkliõli, oliiviõli ja kalaõli;
  • mesi pähklite, perguiide, mis tahes mesilaste toodete puhul;
  • kakao, kõrgekvaliteetne šokolaad, must;
  • ingver tee, koumiss, värskelt pressitud mahlad köögiviljadest ja puuviljadest.
  1. Õppige teostama lihtsaid harjutusi, mis suurendavad verevoolu vaagnapõhja ja ringlevad lihaseid, mis on seotud suguelundite piirkonnas. Neid nimetatakse kubemekeas. Need kompleksid on lihtsad, kulub väga vähe aega ja tulemus muutub ilmseks nädala jooksul. Tugevuse suurendamiseks, erektsiooni tõstmiseks, munandite ja munandite massaažiks on Kegeli kehalise kasvu jaoks eraldi kompleksid.
  2. Aktiivne võitlus ülekaaluga. Kui teie õlumask on üle 94 cm, siis on see juba rasvunud. See on potentsiaali kõige ohtlikum vaenlane, kuna see põhjustab naissoost hormoonide tootmist ja vähendab oluliselt meessoost testosterooni. See viib teid kiiresti erektsioonihäireteni. Lisaks on ülekaal seotud diabeedi, südame ja veresoontehaiguste esinemine, mis vähendab üldist tervist.
  3. Lõpeta suitsetamine, joomine, isegi kõige kergemate ravimite kasutamine. Teadus on pikka aega tõestanud, et tõhusus sõltub halbadest harjumustest. See suurendab viivitamatult intiimseid võimalusi.
  4. Proovige istuda vähem, liikuda rohkem, sporti mängida. Büroo planktoni esindajad on palju tõenäolisemalt seksuaalhäirete all kannatanud kui eluvõimeliste füüsiliste jõududega seotud kutsealade esindajad. Vaadake, kuidas teha hommikuseid harjutusi, jooksma, hüppenöör, osta simulaatorit, vähemalt lihtsaim. Kui koolitusvõimalused on ajapuuduse tõttu piiratud ja peate tööl hoidma, aitab Kegeli harjutus. Seda saab istumisel istumisel täita. Selle eesmärk on tugevdada kopsukude lihaseid.
  5. Kui tunned, et potentsiaalsusega seotud probleemid on seotud kompleksidega, mis on põhjustatud ebaõnnestunud seksuaalakti või midagi sarnast, proovige psühhoterapeudilt abi otsida või iseennast aidata.
  6. Proovige igal ajal olla vähem närviline, saada alla surutud, vältige stressi. Vastasel korral surutakse seksuaalseid funktsioone määramata aja jooksul. See on seotud vana mehhanismiga lapse emotsionaalses ja soodsas keskkonnas.
  7. Püüa veel rahulikult kaheksa tundi puhata. Une peaks toimuma täieliku pimeduse ja rahu. Puhkus peab tingimata toimuma teie elus. Pidage meeles, mitu kuud te töötate ilma puhkuseta. Vastasel juhul tekitab teie potentsiaali vähenemine.
  8. Kasutage traditsioonilisi meetodeid, valmistage keedised, tinktuure ravimtaimedelt ja ravimtaimedelt, võtke lõõgastav vann, korraldage aroomiteraapia ja joogatundide läbiviimine.

Võimekus: kuidas kodus tõsta

Selle artikli osas kaalume mõningaid momente, mis suurendavad looduslikes tingimustes tugevust, täpsemalt.

Harjutused efektiivsuse suurendamiseks on lihtsad, mille eesmärk on suurendada erektsiooni kestust ja tugevust, suurendades verevarustust vaagnapiirkonnas ja peenises. Neid tuleks teha hommikul ja õhtul. Suurendage koormust tuleks järk-järgult, lõpuks suurendades iga harjutust kuni kümme korda.

Lihtsaim neist:

  • Põrandal seisma, käed vööst, jalad lahku õla laiusest. Vaagna pöörlemine päripäeva ja seejärel vastassuunas - maksimaalselt kümme korda igas suunas.
  • Lähtekoht on sama. Me teeme jalgsi jalgade abil, tõstes need kõrgeid lõua poole. Seiske otse proovides. Kümme korda iga jalaga.
  • Käed vööst, jalad põlvedel veidi painutatud. Me hakkame teostama harjutust, jalgade painutamist raskemaks, nii nagu istuksime, samal ajal tungides tugevasti tuharade lihaseid 2-3 korda.
  • Lamades põrandal, jalad õlgade laiusega, põlved painutatud, käed mööda keha. Vaagna pisut pisarad ja põrandast tagasi, tõusevad täpselt üles ja hoiavad mõneks sekundiks, seejärel alustatakse.
  • Järgmine treening on nagu jalgrattaga sõitmine. Nii nagu eelmise harjutuse ajal, lamades põrandal, imiteerige oma jalgadega jalgrattaga käimist.
  • Kõige tugevam mõju on kaela- ja kaeluslihas. Lamades põrandal, jalad pooleks painutatud, käed mööda keha. Me hakkame seda lihast tugevalt pingutama ja jälgima pinge tugevust, mitte korduste arvu.
  • See treening viiakse läbi istudes. Käed vööst, rindkere esiosa ettepoole, õlad täpselt. Me venitame munandite ja päraku vahele jäävat ala, nagu oleksime välja mahaloksunud teravilja. Tuharade lihased, püüdes lõõgastuda ja mitte pingutada.

Arnold Kegeli teadlane Kegeli harjutused eelmise sajandi keskel, mille eesmärgiks on:

  • urogenitaaltsentriga seotud paljude haiguste kõrvaldamine ja ennetamine - põletik ja eesnäärme adenoom, kusepidamatus, ureetria, hemorroidid jne;
  • erektsiooni aja ja võimsuse suurenemine tänu väikesele vaagile ja peenisele verega;
  • suurendada orgasmi aega ja jõudu. Seksuaalaktid muutuvad pikemaks ja täidetakse uute aistingutega;
  • hormonaalse tasakaalu stabiliseerumine ja testosterooni tootmise suurenemine. Lõppude lõpuks parandavad sellised harjutused selle aine tootmist põhjustavate munandite aktiivsust;
  • ejakulatsiooni juhtimine, võime pikendada seksuaalvahekorra pikkust ja teha lühikese aja jooksul mitmeid seksikontakte.

Kõige lihtsamad kegeli harjutused on head, sest neid saab igal ajal ja igal pool teha. Peamine asi on teada, kus esineb kopsukraani lihaseid või LCP-d. Leia see täiesti lihtne. Kui urineerimise ajal ajutiselt voolu katke, siis hakkab anuma ja munandite vahelisel ajal tundma, kuidas see lihas on pinges.

  • LKP-lihaste koolitus. Õppige seda leidma ja seejärel pigistama ja lõõgastuma. See on kõige lihtsam viis selle tugevdamiseks. 2-3 korda päevas piisab;
  • jet lag. Iga kord, kui lähete tualetini, proovige urineerimist katkestada 2-3 korda;
  • aja jooksul, kui juba tunnete lihaseid hästi, võite alustada oma pinget-lõõgastust sõltumata teistest keha lihastest. Selle ülesande mõju seisneb tihenduse tugevuses ja korduste arvus. Iga istungi jaoks on vaja tuua kümme harjutust kolm päeva päevas.

Traditsioonilise meditsiini ja maitsetaimede retseptid:

  • Iga päev sööge 200 g pähkleid iga päev kitsepiimaga;
  • Sega 1: 1 hakitud pähklite ja mee suhe ühtlaseks konsistentsiks. Söö kolm supilusikatäit päevas pool tundi pärast sööki ühe kuu jooksul;
  • tinktukkoki Tinktuura. 30 päeva, kolm korda päevas, pooled teelusikatäis, lahjendatud väikese veega veega pool tundi enne sööki;
  • küüslaugu Tinktuura. Kuivatage kilogrammne küüslauk kolmliitrist purki, kaetakse veega, katke ja hoidke kuus, raputades iga päev. Jooga talli, kuni sisu on ammendatud;
  • Tinktuura ženšenni juurest, mida saab osta mistahes apteegis. Võtke 30 tilka kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Viimane vastuvõtt on hiljemalt viis tundi enne magamaminekut, sest see võib põhjustada unetust;
  • lõõgastav vann pärast rasket tööaega lauremi või kummelapteegi lehest. Tavaliselt valmistatakse kolm liitrit puljongit, filtreeritakse, valatakse soojas vannis ja võetakse umbes 20 minutit enne voodisse laskmist;
  • kollektsioon, mis sisaldab naistepuna, mint, ristik ja nõges. Kogu see segatakse võrdsetes kogustes ja keedetakse vett klaasi keeva veega. Võtke infusioonina, et suurendada tõhusust;
  • kallis mõni tilk eeterlikku õli - roosa, ingverit, naistepuna, eukalüpti või piparmünt;
  • verevoolu parandamiseks võite võtta hobuse kastani infusiooni, samuti kogumist, mis sisaldab eluskardet, mustikat ja naistepuna.

Kasutades mõlemat näpunäiteid toitumise muutmise, kehalise koorimise, omaette kätega valmistatud tinktuure ja toiduvalmistamise kohta, tunnete peagi, et kangus on suurenenud. Sellega suurenes kogu keha ja selle kaitsmise üldine toon.

Ainus

  • Allikas:
  • Shutterstock.com litsentsi alusel kasutatud pilt

Kakskümmend on ta alati valmis seksima, kolmkümmend on tal kaks korda nädalas piisavalt. Ja pärast nelikümmend - üks kord kuus...

Mida teha, kui intiimsus pole enam teie lemmik asjadele vajalik? Teadlased ei väsi väita: sugu on kõige meeldiv imerohi. Ja kõigist. Selle tegevuse loetelu on peaaegu lõputu: see toimib antioksüdandina ja antibiootikumina, tugevdab südant ja veresooni, leevendab unetust ja isegi pikendab elu! See on universaalne ravim ja noorendav õun ühes pudelis. Tõsi, siin ei olnud ka väga kaalukat asja: selleks, et toode saaks töötada, tuleb seda võtta vähemalt kord nädalas.

Noh, kui kõik on hästi, aga kui teie armastatud inimene hakkab vältima intiimseid olukordi ja ei lase sul enam magamistoas niipea kui võimalik? On kaks võimalust: kas teie seksuaalelu sai halvemaks kui tema jaoks kibeda redis, või ilmnesid seal väikesed probleemid.

Pole saladus, et tugev seks on seksuaalosas eriti valusaid muresid. Miski ei võitnud tema enesehinnangut nagu tema "parim sõber". Kogemused on nii globaalsed, et mehed hõivavad peaaegu 90% ajast! Mis tüüpi remont purustatud kraani või planeerida pere eelarve, kui tema mees on kõik kaalul...

Ärge oodake, kuni intiimsed raskused kõrvaldavad kõik sada protsenti tema tähelepanu. Voodipuudus - ajutine nähtus ja õige lähenemine aitab neid kõrvaldada. Esiteks peate välja selgitama, mis täpselt oli tema põhjuseks "ma ei saa".

Kursus - tervisele

Androloogid (spetsialistid, kes õpivad meeste intiimset tervist) jõudsid sensatsioonile: iga mees homo sapiensil oli tohutuid seksuaalseid võimalusi, tänu millele ta suudab rahuldada 15 (!) Naist järjest. Pärast sellist avastamist tekib täiesti loogiline küsimus: kust saab kogu see kasutamata seksuaalenergia?

Nagu selgub, on kogu asi ebamõistlik ja mõnikord täielikult nende tervise jaoks eiratud. Tugevam sugu ei väsinud kannatuste nägemist külmakahjustuse teel, kuid niipea, kui sümptomid tunduvad tõsisemad, ei pööra ta mingit hinda arsti juurde.

Vahepeal ei saa keha probleemid mõjutada tema seksuaalset vastupidavust. 60% vähendatud potentsiaali juhtudest on seotud tervisega. Ja sageli on mehelik "soov" mõjutatud süsteemide ja elundite halb enesetunne, millel ei ole midagi pistmist: kardiovaskulaarne, endokriinne või seedetrakt. Ja kroonilised haigused suudavad järjest vähendada meessuguhormooni testosterooni taset 15% -ni. Mis loomulikult viib libiido nõrgenemiseni.

Kuidas aidata? Tugevuse taastamiseks "kohapeal" on vaja ravida selle aluseks olevat haigust. Pärast seda naaseb meessoost võim. Ja õpetage oma partnereid tervislikule eluviisile. Näiteks mittesuitsetavad mehed saavad seksi kaks korda sagedamini!

Väsinud Puhata!

Statistiliselt kannab iga kaheksas inimene planeedil CFS-i (kroonilise väsimussündroomi). See on pikaajaline väsimus, mis ei kao pärast une ja puhata ning vähendab keha funktsioone rohkem kui kaks korda. Stress, töökoormus tööl, halb ökoloogia - need on kimpude nn kroonilise väsimussündroomi komponendid. Nii et kui mees kuulub kõigile neile võlukunstidele, ei pruugi naiste võlusid muljet inspireerida.

Katse - väike test. Kui teie intiimne elu on tavaliselt alla keskmise, kuid üllatavalt muutub see pühade ajal paremaks - see on põhjus.

Kõik teavad, et jaapanlased on tööle kinni - nad püüavad pidevalt leida ideaalse töövõimaluse. Ja samal ajal tunnustatakse kõige asexual rahvas. Järeldus: töö on hea, kuid puhata on sama oluline ülesanne.

Kuidas aidata? Ärimeheniku sündroomi võitmiseks on võimalik ainult ühel viisil - haarata teenitud härrasmees ja minna koos temaga teisele maa otsale või vähemalt riigile. Kõige tähtsam on see, et telefon on välja lülitatud ja puhkus kestab vähemalt kaks nädalat. Ja mida aktiivsem on puhkeprogramm, seda parem! Tavalisele režiimile naasmisel leia ühine hobi, mis takistab teie poole jääda tööle kuni hilja.

Kui "teine ​​süda" on naughty

Iidlased kreeklased teadsid eesnäärme olulisust ja isegi nimetasid teda teise mehe südamesse. Kujundite valmistamisel kujutasid nad eesnääret eraldi mehena. On arusaadav: probleemid "teisega" mõjutavad koheselt inimese intiimset elu ja elu üldiselt.

Pettumust valmistava diagnoosi ülesvõtmine on tegelikult väga lihtne - külmutada, oodata, et teie armastatud bussipeatus, ülekoormus jõusaalis või ebaregulaarne seksuaalelu.

Prostatiidi esinemist iseloomustab valulik või raske urineerimine. Kroonilise vormi korral ei pruugi isegi need sümptomid olla, kuid esimene ja väga ebameeldiv kell on erektsiooni vähenemine.

Kuid arstile läheb vaid 10% meestest. Ülejäänud 90% üritavad Viagra abil probleeme lahendada või isegi loobuda oma intiimsest elust.

Kuidas aidata? Tähelepanu, et teie kaaslane on muutunud ärrituvaks ja teie pereelu võib nimetada igaks teie sooviks, kuid mitte seksuaalseks, võtke kiiresti meetmeid. Tehke hobusega liikumine: öelge oma abikaasale, et teil on probleeme ja günekoloog soovitas teda ka kontrollida. Nii et arsti visiit ei kahjusta tema ego. Haiguse ennetamiseks ärge viivitage uroloogi profülaktiliste uuringutega ja võtke multivitamiine.

Nagu esimest korda

Te jääte üksi, ta teid hellitab, aga kui tegemist on kõige huvitavamatega, siis see ei õnnestu... See on õudus mõni mees, ja ükskõik kui julgelt ja kindlalt macho oli, ta ikka kardab, et ta voodis ei suuda. Eriti kui see on teie esimene intiimne kuupäev. Ja eriti, kui talle meeldib palju. Selliseid viletsusjuhtumeid leidub kõige sagedamini noortel, kes pole veel jõudnud, kes ei tea, kuidas oma partnerile rõõmu anda. Aga isegi vanemad mehed võivad kannatada valuliku fiasko, eriti kui nad ei ole kindlad.

Kuidas aidata? Kui selline vahejuhtum on juhtunud, ei räägi sellest mingil juhul ega isegi tähelepanu pöörama. Liigutage sugu ära, isegi mitte teisele, vaid kolmandasse kava. Lõpuks on orgasmi saavutamiseks palju teisi võrdselt meeldivaid viise. See võib olla kleepimine käte või kunnilingus. Ja kui ärritunud kavalier saab mugavalt ja lõdvestub, saab ta lõpuks palun teile võimas erektsioon.

Kõik videotes!

Alpiniste ja pikkade maksade saladus on füüsilises töös: isegi pärast saja aasta tagant toimetulekut ei katkesta nad oma tavalist majapidamistööd. Meie riigis sageli juhtub teisiti: istuv eluviis on reaalsus, millest te ei saa kuhugi minna. Ja kui kõik on tööga selge: kui soovite, siis te ei soovi, ja peate oma kaheksa tundi lauale julgustama, siis puhata on see katastroof. Kui teie ustavad lähevad nädalavahetusel diivanile - see on vaevu parim viis hoida tõhusus ohutu ja heli. Sellise ajaviite ajaloo tagajärjed: nõrk lümfisagedus, ummistus soolestikus, lisaks muude probleemide kogum, mis ei mõjuta tervist kõige paremini. Näiteks ööpäevaringne ratas tagurpidi elu mõjutab suguelundite vereringet ja see põhjustab eesnäärme põletikku.

Kuidas aidata? Ainult üks väljapääs: saada rulluisutamiseks või murdmaasuusatamiseks armas! Fakt on see, et ainult suured spordialad, mis vajavad vaagnapõhja lihaseid, võivad teie armulauda päästa. Jah, ja mis tahes muu füüsiline tegevus, välja arvatud malet, toob talle kas kasu - kas see on jalgpall, korvpall või sörkimine.

Potency määrab inimese seksuaalse võime. Ja seda iseloomustab peenise pingetase, erektsiooni välimus ja seksuaalelu intensiivsus üldiselt.

Alates 30-aastasest on seksuaalaktide esinemissagedus meestel keskmiselt 2-3 korda nädalas. Samal ajal on peaaegu 25% abielupaaridest seksuaalelu mitte rohkem kui üks kord kuus ja umbes 10% andke üksteisele intiimne suhtlemine ainult üks kord kuue kuu tagant ja veelgi harvemini!

Suurenda libiido maitsega!

Toit ei pruugi mitte ainult küllastuda näljane meessoost teenijal, vaid ka ärritada. Sööda seda aphrodisiac'idega ja tulemus ei kesta kaua!

On oluline, et mees saavutaks normaalse proteiinisisalduse - liha, kala, munad. Nii läbi mao on tee mitte ainult tema südamele!

Miski ei soodusta voodis aktiivsust kui kõige tavalisemad munad. Seafood aitab teie partneril häälestuda erootilise lainega - austrid (nagu ka räpana, rannakarbid ja muud merikarbid) peetakse aphüdrisiakaks.

Citrus - lihtsalt igasuguste vitamiinide laoruum! Sugu hiiglane saamiseks peab partner vaid sööma poolele sidrunile nahaga 2-3 tundi enne intiimset kuupäeva. Õnne täis kirg on tagatud!

Kuulus idamaine retsept on tee vürtsidega (nelk, ingver ja safran). Kuid Kaukaasias, et tugevdada meessoost võimsust, valmistatakse nõusid lammaste munadest. Nad ütlevad maitsev!

Keskmise Aasia pistaatsiapähklites kasutatakse meessoost võimekuse tugevdamiseks kuulsaid Prantsuse armastajaid värskete artiðokkide ja teod. Sellistel juhtudel peetakse traditsioonilist roogi Indias röstitud seest seemneid, mis on segatud mesi. Aga Itaalia köök on lihtsalt küllastunud erinevate looduslike aphrodisiacs: küüslauk, oliiviõli, tomatid - need koostisosad on peaaegu iga rahvusköögiga tassi. Sellepärast on soe Itaalia macho kuulus oma suurenenud libiido tõttu!

Armastus joogi number 9

Immuunravi valmistamiseks ei ole vaja otsida maagia viiteid. Kõik, mida vajate, on juba pikka aega leidnud ja ravimtaimede poolt aktiivselt kasutanud.

Üks kuulsamaid retsepte on mee ja kreeka pähklite segu. Sega mee ja hakitud pähklituumareid võrdses vahekorras ja andke selle segu oma partnerile 2 tl 30 minutit pärast söömist 3-4 nädala jooksul.

Tõhus on piparmünt, nõges, ristik ja naistepuna ürdi kogumine. Peame võtma iga hariliku tallana, valama 1 liitrit keeva veega ja nõudma umbes tund. Tõmbatud infusioon juua abikaasale klaasi kolm korda päevas.

Teise võimalusena proovige teist segu. Võtame 100 g kuivatatud aprikoose, mustade kuivatatud ploomide, rosinaid, supilusikatäis granuleeritud suhkrut, lisage kaneel, nelk ja kardemon maitset. Vala kogu punane vein ja pahanda segu väikese kuumusega: pool tundi ilma kaaseta, siis sama palju aega suletud kastrulis. See siirup annab oma abikaasale supilusikatäit kolm korda päevas.

Toit ja uimastid, mis suurendavad meessoost tõhusust

Kõik on kasulikud, et teada saada, kuidas suurendada meeste võimet kodus, kaasates toidust toidud ja rahvapärased abinõud. Seksuaalse kasvu suurendamiseks on kasulik pöörata tähelepanu toitumisele, kehalisele koolitusele ja elustiilile. Nende meetodite alternatiiviks on folk retseptide, tasude, loodusliku koostisega ravimite ja spetsiaalsete vahendite kasutamine, mis aitavad meestel tõhusust suurendada.

Mis on potentsiaal?

Ladina potentsiast tõlgitud võime tegutseda. Meditsiinipraktikas tähendab see meeste võimet sooritada seksuaalvahekorda kõrge kvaliteediga, seksuaalselt rahuldada naise ja lapsega. Tõhususe kontseptsioon sisaldab mitmeid komponente:

  • seksuaalne soov;
  • erektsioon;
  • ejakulatsioon;
  • seksuaalvahekordade kestus.

Mis mõjutab meeste võimet

Mõlema komponendi, mis sisaldub meessoost tõhususe kontseptsioonis, vähendamine mõjutab järgmisi tegureid:

  • südame-veresoonkonna haigused - kõrge kolesteroolitase, halb südametegevus vähendab erektsiooni;
  • diabeet;
  • rasvumine;
  • vanusega seotud muutused meestel võivad suurendada seksuaalse nähtuse häirete põhjuseid;
  • onkoloogia, sclerosis multiplex, Parkinsoni tõbi, seljaaju vigastused;
  • depressioon, alkoholism, suitsetamine tubakas;
  • raske stress võib psühholoogilisi probleeme süvendada probleemi;
  • D-vitamiin on selle keemilise iseloomuga steroidhormoon. Selle kontsentratsiooni vähendamine organismis põhjustab luu- ja lihaskonna toimet, kardiovaskulaarset ja loomulikult reproduktiivset funktsiooni. D-vitamiin hüpovitaminoos on seotud testosterooni tootmise vähenemisega. See vähendab seemnerakkude kvaliteeti (vähendab liikuvate ja elujõuliste spermide arvu), mis võib viia meeste viljatuseni. Seetõttu on meeste tervise ja tugevuse säilitamiseks oluline võtta D-vitamiini regulaarselt näiteks Ultra-D närimistablettide kujul. Need sisaldavad 25 mikrogrammi (1000 RÜ) kolekaltsiferooli (D3-vitamiin), tänu Ultra-D närimistablettide kujule, seda saab võtta igal sobival ajal ja see ei vaja joogivett.

Mis suurendab meeste võimet

Lisaks põhiliste füüsiliste või psühholoogiliste probleemide käsitlemisele võib igas vanuses meeste võimekuse suurenemine stabiliseerida järgmisel viisil:

  • ravimite ravi. Uudselt tõestatud uus ravim Vaitail pakub tõeliselt stabiilset erektsiooni, mis püsib kogu seksuaalvahekorras. Viatyle suurendab oluliselt orgasmi. Ravim on Euroopas hästi tuntud ja hiljuti Venemaal ilmnenud ja taskukohase hinnaga. Wiatyle on hästi talutav, mitte sõltuvust tekitav. Arstid nimetavad seda aktiivseks probleemiks aktiivselt ja võimaldavad kombineerida mõõdukat alkoholit;
  • vaakumseade - õõnes plastist silinder, mis suurendab peenise verevoolu;
  • ravimite süstimine - papaveriin, fentolamiin, prostaglandiin, et suurendada verevarustust;
  • vahetute kreemide, salvide kasutamine;
  • toidu uuendamine, õlle keelamine;
  • kirurgilised ravimimplantaadid aitavad suurendada erektsiooni, kui muud meetodid ei tööta.

Tooted

Kõige populaarsem seksuaalse soovi rikkumine: millised tooted suurendavad meeste võimet? Normaalne toitumine on meeste reproduktiivse süsteemi normaalse toimimise võti. Vastavalt arstide soovitustele peab meeste toit sisaldama 30% rasvadest hormoonide, valkude, fosfori, tsingi ja E-vitamiini tootmiseks. On kasulik lisada dieedile järgmised efektid:

  • fosforiga - õllepärm, kliid, kõrvitsaseemned, mandlid, oad, Čeder, seened, petersell, seller, liha;
  • tsink-kaer, rukis, munad, kaunviljad, veise maks, austrid, ingveri juur, naeris, oliiviõli, merevetikad;
  • koos E-vitamiiniga - teravilja leib, pähklid, sojaoad, päevalilleõli, päevalilleseemned, spinat, maapähklid, banaanid, talle;
  • Väike kogus teed, kohvi, paar klaasi alkoholist ei kahjusta verevoolu meessuguitesse.

Narkootikumid

Apteekid pakuvad meestele tugevamaid ravimeid, mis võivad suurendada verevoolu ja suurendada erektsiooni. Populaarseimad on järgmised:

  • Alprostadiil on prostaglandiini analoog, mis süstitakse peenis annusesse, mille on uroloogi poolt individuaalselt määranud;
  • Biomanix - sisaldab ainete kompleksi, mis stimuleerib meeste libiido ja L-arginiini, et toota testosterooni;
  • Stimarekt - kodune ravim tsingi laktaadist ja meessoost põhjapõtrade sarvedest (võimas aphrodisiac);
  • Viagra ja Cialis - lõdvestab kõhrekehade silelihaseid, võib suurendada verevoolu ja erektsiooni meestel.

Rahvad abinõud

Traditsioonilise meditsiini meetoditest kasutatakse meeste tõhususe suurendamiseks järgmisi ravimtaimede keetmisviise ja tinktuure:

  • õlivardeseente kogus supilusikatäit klaasi kohta enne sööki uriiniprofiili stimuleerimiseks;
  • nõgestõbi seemnete, punase veini ja mesi segu tõhususe suurendamiseks;
  • taimne tee ženšenn ja mett või taimejuure tinktuura;
  • Tüüpi infusioon - üks klaas joogist päevas ravib seksuaalhaigusi;
  • tükid kuivatatud rammusaju;
  • mesi, porgandimahla, punase veini, ingveri ja pähklite segu;
  • juua soojendatud valge veini, apelsini ja sidruni mahlaga, mett, piparmünt, kardemon, nelk ja kaneel.

Kuidas võimet suurendada?

Seksuaalse düsfunktsiooniga haigestumine on huvitatud sellest, kuidas suurendada meeste võimet looduslikul viisil. Populaarsed vastused sellele küsimusele on toitumine, mis soodustab korralikku mõõdukat füüsilist väljaõpet ja spetsiaalset harjutust urineerimissüsteemi stimuleerimiseks. Meestele on kasulik järgida alkoholi kasutamise normi, et vabaneda liigsest kehakaalust, stressist ja närvide üleküllusest. On vaja parandada une kvaliteeti ja ainult siis, kui puuduvad kõik tablettide ja potentsiaalsete stimulantide võtmise viisid.

Täiustamismeetodid

Arstid-uroloogid ja androloogid määratlevad järgmised peamised tegurid, mis võivad meestel võimet suurendada:

  • toit;
  • rahvameditsiinid;
  • treeningud;
  • uimastite tarvitamine;
  • psühhoteraapia;
  • Lisaks soovitatakse meestel hormoone kontrollida.

Võimsus

Libiido stimuleerimiseks loetelusse kuuluvad 5 parimat toodet. Toitumisspetsialistid nõuavad järgmist:

  • kaameli mao - võetud kuivatatud kujul või alkohol Tinktuura kujul pool tundi enne suguühiskonda;
  • austrid on rikas tsingi ja haruldaste aminohapetega, stimuleerivad testosterooni tootmist ja suurendavad seemnerakkude mahtu; neid tuleb süüa toorelt, eelistatult kevadel püütud;
  • Lest - terve kala sisaldab tsinki, aminohappeid, vitamiine A ja E, on parem seda paari panna, hautatud või keema;
  • keedetud makrell - teine ​​kasulik kala meestele omega-3 ja 6-hapete sisalduse tõttu võib suurendada võimeid, suurendada joodist tingitud spermide hulka;
  • Naeris - köögivilja saab tarbida toores või keedetud, segatud mesi, porgand porgand või lehmapiim.

Rahvakeelsete ravimite tõhususe parandamine

Näpunäiteid meeste võimekuse suurendamiseks on folkloori populaarsed meetodid:

  • segu kreeka pähklitest ja mett - võtke supilusikatäis pärast sööki 2-3 korda päevas, muidugi kuus, võite süüa suupiste asemel;
  • tee, millele on lisatud nelki, ingverit või safranit, normaliseerib erektsiooni;
  • kaks supilusikatäit Hypericum vala klaasi kuuma veega, nõuda tund, tüve, jooma 50 ml kolm korda päevas;
  • Naera nelja söögikiviga pastinaaki juurköögiviljadest koos kuus supilusikatäit suhkrut, keeta 15 minutit, jäetakse kaheksaks tunniks, juua kolm korda päevas supilusikatäis enne sööki;
  • humalakäbikutest tee jooma pool klaasi kaks korda või kolm korda päevas pooleteise kuu jooksul erektsioonihäirete raviks.

Kuidas treenida jõudu

Hea meetodid, kuidas tõhusust suurendada, on erilised harjutused, mis on kaasatud meeste igapäevasest võimsusest. Pool tundi treeningut päevas suurendab erektsiooni viis korda. Siin on mõned kasulikud harjutused erektsioonihäirete probleemi lahendamiseks:

  • 10 sekundit seistes, istuv ja valitsev pinge lööve lihaseid pinges, kujutades ette, et hoiate põie tühjendamisel uriini voolu;
  • seista sirge käega alla, astuma üles, tõstke põlved nii kõrgele kui võimalik;
  • püsti, kergelt paindes oma põlvi, pingutage ja lõdvestage oma sääreluu lihaseid, kujutades nende vahel asetsevat kivi;
  • asetage oma kohale, mitte tõmmake sokid põrandast välja, ainult kontsad;
  • Pange oma selga, pooleldi põlvitatult, asetage jalad põrandale, tõstke vaagen;
  • lamades, laiendage oma jalad pisut, pingutage kõhukelme lihaseid anuüsu ja munandite vahel;
  • istuge toolil, mõelgemalt kujutlege tatar sellel, proovige seda koguda tuharate lihastega.

Mida võime võtta

Kui vastunäidustusi ei ole ja eelmistest meetoditest ei piisa probleemi lahendamiseks, võib kasutada järgmisi looduslikke või farmakoloogilisi ravimeid:

  • Impaza - lõdvestab vaagna silelihaseid, suurendab verevoolu peenise koobastes kehades;
  • Yohimbiin - avaldab mõju kesknärvisüsteemile, suurendab seksuaalset soovi;
  • Testosterooni määravad ainult arstid vastavalt tabelites olevatele annustele, kui süstalde sünteesi sünteesi sünteesi süstides süstide või tablettide kujul;
  • Tongkat Ali Platinum - toidulisandid koos kuldse juuriga võivad tugevdada erektsiooni, pikendada seksuaalvahekorda, suurendada tundlikkust, vaagnaelude vereringet;
  • Alikaps - kiire koorega peopesa ekstrakt, pikisuunaline pikakarvaline Euricoma stimuleerib hormonaalse süsteemi reguleerimist, mille eesmärk on tugevdada meeste võimet.

Video: kuidas tõhusust kiiresti kodus tõsta

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja nõustada ravi, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.